冬天肌膚容易受寒風、水溫冷的影響,美容保養達人教您冬天如何保養乾燥之膚

冬天是乾燥的季節,

肌膚在冬天會受寒風、水溫冰冷的影響,

那麼身體該怎麼補水呢?



近日很多身邊朋友都會跑來問我,

每到冬天皮膚就特別乾燥,

皮膚也是緊繃的,

甚至會出現脫皮、出現裂痕,

很是煩惱,該怎麼改變這種狀態呢?



對於這點我相信很多朋友都正面臨這樣的問題,

為什麼會出現這種狀況呢?

為了能幫助到每位朋友,

我在這裡跟大家分享一些關於冬天如何美容保養的知識,

希望能幫助到每一位!



使微血管收縮,

養分不易送到皮膚,

因此肌膚會缺乏滋養而顯得粗糙,

此時就很容易產生皺紋、細紋,

所以保濕和滋潤的工作,

是冬天保養的首要重點。




首先要知道怎麼補水,

這裡所說的不單單只是塗抹護膚水,

我們把補水分成兩種,

一方面是為肌膚直接補水,

這一點毋庸置疑,而另一方面,

身體內也需要補水,

肌膚才能夠不缺水、不乾燥。




在日常的生活中需要多喝些溫開水,

最好是每天保持5-8杯水,

早晨空腹可以喝一杯,

除了有補水的作用,

還具有排毒和減肥效果。




除了喝水,

我們還應多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜,

比如水果多吃些梨子、蘋果、葡萄、橘子、獼猴桃等水分多的水果,

而蔬菜的話多吃些西紅柿、白菜、胡蘿蔔等這些食品對皮膚保養具有一定的作用,

由於皮膚乾燥,

要儘量少吃一些辛辣的食品。




很多人在夏天都會注意防曬,

可到了冬天就放鬆了警惕,

其實會曬傷皮膚的並不是夏天的烈日,

而是紫外線。




並且冬天的紫外線甚至比夏天更加強烈,

所以冬天在出門以前也要塗好防曬產品,

紡織皮膚因紫外線的照射而損傷。



冬天除了要注意日常的護膚保養之外,

還建議可以隔幾天就敷一次補水面膜,

讓肌膚可以定期補充足夠的水分。




如果覺得冬天敷面膜太冷的話,

可先將未拆分的面膜袋放到熱水中浸泡一下,

然後再敷面膜,

也可以增加皮膚對面膜精華的吸收率,

不過敷完面膜之後還要塗護膚品,

做好保濕的工作,防止水分流失。


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